• HOTLINE: 09810 23456

Tag Archives: giảm mỡ bụng tại nhà

Làm Đẹp

Lý giải 5 nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng

Đăng vào lúc bởi vantuan79
22
Th12

Nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng – Béo bụng không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều vấn đề nguy hại cho sức khỏe. Trong khi đó, mỡ bụng lại là phần mỡ dễ hình thành và rất khó để giảm.Chị em đừng vội nản lòng, hôm nay Genie Cosmetics sẽ lý giải 5 nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng, chị em cùng theo dõi để biết nguyên nhân từ đâu để khắc phục và có vòng 2 như mong muốn nhé!ly-giai-5-nguyen-nhan-khien-nang-kho-giam-mo-bung

5 nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng

  • Nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng do nội tiết tố thay đổi 

Những biến đổi trong nội tiết tố có thể là một trong những nguyên nhân gây khó khăn trong việc giảm mỡ bụng cho phái đẹp. Các thay đổi này có thể bắt nguồn từ thai kỳ, mãn kinh hay rối loạn nội tiết như tiểu đường.

Khi các hormone estrogen và progesterone biến đổi, việc tích lũy mỡ ở vùng bụng sẽ dễ dàng hơn.

ly-giai-5-nguyen-nhan-khien-nang-kho-giam-mo-bung
  • Nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng do quá trình phân giải mỡ

Quá trình phân giải mỡ là một khía cạnh quan trọng trong việc hiểu tại sao phụ nữ thường gặp khó khăn trong việc giảm mỡ bụng.

Estrogen ảnh hưởng đến khả năng đốt cháy năng lượng sau khi ăn. Cụ thể, nó có thể làm giảm khả năng tiêu hao calo sau bữa ăn, dẫn đến việc nhiều chất béo được tích trữ và phân giải mỡ chậm hơn sau mỗi bữa ăn.

ly-giai-5-nguyen-nhan-khien-nang-kho-giam-mo-bung

Quá trình giảm mỡ bụng cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm chế độ ăn uống, tập luyện, cơ đốc thể hóa, và môi trường. Hiểu rõ vai trò của estrogen và những yếu tố khác trong quá trình giảm mỡ có thể giúp phụ nữ tối ưu hóa kế hoạch giảm cân và duy trì vóc dáng lành mạnh.

  • Nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng do thiếu ngủ

Ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ. Khi thiếu ngủ sẽ làm tăng cảm giác đói, và giảm sản xuất hormone leptin, gây tăng cảm giác no. Kết quả là, chị em có thể cảm thấy đói và dễ ăn nhiều thức ăn có nhiều calo, dẫn đến tăng cân và mỡ bụng.

  • Nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng do ăn nhiều chất béo xấu

Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống, nhưng điều quan trọng là loại chất béo chị em tiêu thụ. Chất béo xấu, như chất béo bão hòa và chất béo trans, có thể tăng nguy cơ mỡ bụng và các vấn đề về sức khỏe.

Hãy tập trung vào chất béo tốt, như chất béo không bão hòa và chất béo omega-3, để hỗ trợ quá trình giảm mỡ.

ly-giai-5-nguyen-nhan-khien-nang-kho-giam-mo-bung
  • Nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng do tập luyện sai cách 

Một chị em tập luyện sai cách bằng cách lựa chọn các bài tập có cường độ thấp hoặc không đủ tốt để đốt cháy mỡ. Điều này dẫn đến việc không tiêu hao đủ calo để tạo ra tình trạng thâm hụt calo cần thiết để giảm cân, bao gồm cả mỡ bụng.

Một hiểu lầm phổ biến là mọi người sẽ chỉ tập trung tập luyện vào bụng mà không đảm bảo rằng toàn bộ cơ thể được vận động. Để giảm mỡ bụng, cần kết hợp các bài tập toàn diện để tăng cường sự đốt cháy mỡ và cải thiện sức mạnh cơ bụng.

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, không chỉ ăn uống và tập luyện điều độ, chị em còn có thể sử dụng thêm viên uống giảm mỡ bụng Belly nhà Genie. Thành phần thân thiện với sức khỏe mà không gây mệt khi sử dụng thuốc nữa. Chị em yên tâm sử dụng nhé!

ly-giai-5-nguyen-nhan-khien-nang-kho-giam-mo-bung

Vậy là Genie cũng đã giải thích cho chị em nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng rồi đấy! Chị em hãy cân nhắc nguyên nhân nào mà bản thân mình đang mắc phải để khắc phục, từ đó các nàng giảm cân sẽ hiệu quả hơn nhé!

4 sai lầm khi cắt tinh bột để giảm cân

6 lý do tại sao uống thuốc giảm cân nhưng không giảm?

5 tips giữ gìn vóc dáng cho nàng lười vận động

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

4 cách giảm mỡ bụng dưới một cách lành mạnh

Đăng vào lúc bởi vantuan79
23
Th10

Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả và thành công thường bao gồm tập thể dục, thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

Việc tích tụ mỡ bụng dưới không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây tự ti cho chị em mà còn có thể mang lại nhiều nguy hại đối với sức khỏe của. Vì vậy, chị em nào tìm cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả thì cùng Genie theo dõi bài viết bên dưới nhé!

4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

Cách giảm mỡ bụng dưới – Nguyên nhân gây mỡ bụng dưới?

Một số nguyên nhân khiến mỡ bụng xuất hiện: lão hóa, giới tính, thói quen ăn uống, lối sống,…

  • Khi già đi mỡ bụng có xu hướng tích tụ và khối lượng cơ sẽ giảm dần. Lượng calo dư thừa dễ dàng được lưu trữ dưới dạng chất béo, đặc biệt là ở bụng.
  • Nội tiết tố thay đổi cũng khiến mỡ bụng phát triển. Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường có xu hướng tích mỡ ở hông, đùi và mông để cung cấp năng lượng dự trữ khi mang thai và cho con bú.
  • Khi nồng độ hormone testosterone bắt đầu giảm ở nam giới sau 40 tuổi, mỡ bụng sẽ tăng nhanh.
  • Chế độ ăn uống thực phẩm nhiều đường, không tập thể dục, thức khuya,…
4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

4 cách giảm mỡ bụng dưới thành công nên thử áp dụng

1. Cách giảm mỡ bụng dưới – Tạo ra sự thâm hụt calo

Thâm hụt calo là một bài toán mà bất kỳ người nào muốn giảm nhanh mỡ vùng bụng dưới cũng cần hiểu rõ. Đây là phương pháp nhấn mạnh việc tiêu thụ lượng calo ít hơn so với calo mà cơ thể sử dụng.

Tức là, lượng calo mà cơ thể cần cho các hoạt động sống kết hợp với lượng calo được tiêu hao qua quá trình tập thể dục phải cao hơn so với mức calo chị em nạp vào từ các loại thức ăn.

2. Cách giảm mỡ bụng dưới – Ăn kiêng lành mạnh

Ngoài cách làm thâm hụt calo, chị em cũng có thể giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học. Nên ăn đúng loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân, đồng thời tránh hoặc hạn chế tối đa những thực phẩm đã qua chế biến, ngũ cốc tẩy trắng hoặc đường tinh chế.

Tốt nhất, hãy tập trung bổ sung nhiều các thực phẩm giàu chất xơ và protein lành mạnh vào chế độ ăn uống thường ngày. Những nguồn cung cấp protein chất lượng, bao gồm thịt nạc, trứng luộc chín, các loại hạt và đậu.

Bên cạnh đó cắt giảm tối đa các loại đồ uống chứa đường nhân tạo, chẳng hạn như doda, nước ngọt hoặc nước tăng lực.

4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

3. Cách giảm mỡ bụng dưới – Thực hiện các bài tập luyện cường độ cao cách quãng

Những người tập HIIT đều đặn 3 lần/ tuần thu được kết quả giảm béo tương tự như những người thực hiện các bài tập nâng cao hệ tim mạch có cường độ vừa phải trong khoảng 30 phút mỗi ngày. Việc áp dụng tập luyện HIIT lâu dài là tiền đề giúp bạn giảm mỡ bụng dưới bền vững.

Một số bài tập HIIT giúp loại bỏ mỡ vùng bụng dưới hiệu quả nên tham khảo, bao gồm:

  • Bài tập “The hundred”
  • Bài tập “Scissor switch”
  • Bài tập “Jackknife crunches”
4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

4. Cách giảm mỡ bụng dưới – Thay đổi lối sống 

Muốn giảm mỡ bụng dưới được hiệu quả hơn, điều chị em cần thay đổi đầu tiên chính là thói quen sống lành mạnh. Một số thay đổi nhỏ trong lối sống mà chị em nên áp dụng, bao gồm:

  • Uống nhiều nước
  • Tập ăn trong chánh niệm và cố gắng tạo thói quen ăn chậm
  • Đi bộ mỗi ngày
  • Không sử dụng chất kích thích
  • Không thức khuya, ngủ đủ giấc giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ đốt cháy chất béo ngay khi cơ thể nghỉ ngơi
4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

Chị em cũng có thể sử dụng thêm viên uống hủy mỡ bụng trong quá trình đi tìm lại vòng 2 của mình nữa, đảm bảo sau 2 tuần sử dụng, chị em sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Vậy là qua bài viết trên chị em cũng đã biết 4 cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả rồi. Genie khuyên chị em nếu muốn giảm mỡ bụng dưới thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ nhé, vì mỡ bụng dưới rất khó để giảm. Chúc chị em sớm có được vòng 2 mơ ước nhé!

Thực hư viên uống giảm cân Genie 1 tháng giảm 4 kg

Uống viên uống giảm cân có hại không? 5 cách uống sao cho hiệu quả nhất

Nhịn ăn có giảm cân không? 5 lợi ích của việc nhịn ăn

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Gel tan mỡ bụng có thực sự hiệu quả? 4 cách dùng để hiệu quả nhất

Đăng vào lúc bởi vantuan79
23
Th9

Gel tan mỡ bụng – Từ trước tới nay, mỡ thừa không chỉ làm chị em tự ti về thân hình của mình, thậm chí không diện được những bộ đồ tôn giáng yêu thích. Bên cạnh đó còn có thể gây béo phì, tăng huyết áp, mỡ trong máu,…

Nhiều chị em đã áp dụng biện pháp giảm mỡ như tập thể dục, dùng đai đeo bụng, ăn kiêng…không đem lại hiệu quả nên nhiều người đã tìm đến gel tan mỡ bụng. Vậy thực chất kem tan mỡ bụng có thực sự hiệu quả? Cùng Genie tìm hiểu qua bài viết dưới đây nha!

gel-tan-mo-bung-co-thuc-su-hieu-qua

Cơ chế hoạt động của gel tan mỡ như thế nào?

Gel tan mỡ bụng được cho là sẽ có tác dụng thẩm thấu sâu qua da và đi vào máu. Khi gel tan mỡ bụng bám vào máu, các thành phần hoạt tính sinh học của chúng sẽ được phân tách và có tác dụng làm giảm kích thước các tế bào mỡ bằng cách làm chúng bị mất nước tạm thời.

Sau đó, cơ thể người sử dụng sẽ dùng chất béo này làm nhiên liệu cho các hoạt động. Ngoài ra, nó cũng được nhận định rằng có khả năng làm tăng lưu lượng tuần hoàn máu thông qua cơ chế gọi là giãn mạch.

Mạch máu của chị em sẽ giãn ra nhiều hơn sau khi bôi gel tan mỡ bụng. Điều này cho phép cơ thể được cung cấp nhiều oxy, chất dinh dưỡng và đốt cháy nhiều chất béo hơn.

gel-tan-mo-bung-co-thuc-su-hieu-qua

Sử dụng gel tan mỡ có thực sự hiệu quả?

Sử dụng gel tan mỡ bụng có thực sự đạt hiệu quả? Đây là thắc mắc được nhiều chị em quan tâm và muốn được làm rõ. Tuy nhiên, cho đến nay vấn đề này vẫn chưa được khoa học chứng minh.

Do vậy, để đảm bảo an toàn cho bản thân và ngăn ngừa những hậu quả xấu có thể xảy ra, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc các chuyên gia trước khi có ý định dùng kem tan mỡ để giảm mỡ thừa, giảm cân.

Bên việc sử dụng gel tan mỡ bụng cho tác dụng giảm cân nhanh chóng, chị em hãy lên kế hoạch cho mình một chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng và khoa học nhé. Đồng thời, hãy tăng cường luyện tập thể dục – thể thao để giúp việc đốt cháy mỡ thừa được nhanh hơn và giảm cân hiệu quả, an toàn.

4 cách dùng gel tan mỡ để được kết quả tốt nhất

1. Thoa gel tan mỡ bụng đúng cách

Chị em nên dùng gel tan mỡ bụng khoảng 2 – 3 lần/ngày. Đặc biệt, nên ưu tiên sử dụng vào buổi sáng (lúc bụng đói) và tối.

Để đảm bảo gel tan mỡ phát huy hiệu quả cao nhất, hãy sử dụng kèm máy massage bụng để hạn chế việc thất thoát kem trên da. Thêm nữa, máy massage bụng có thể rung để các dưỡng chất trong kem hấp thụ hoàn toàn vào vùng da được thoa kem.

gel-tan-mo-bung-co-thuc-su-hieu-qua

2. Nên thoa gel tan mỡ bụng sau khi tắm

Sau khi tắm, các tế bào da chết được loại bỏ, lỗ chân lông nở to và giúp các hoạt chất thấm nhanh qua da. Có nhiều loại gel tan mỡ bụng có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm da giúp da mịn màng và săn chắc khi dùng.

3. Sử dụng kem tan mỡ đùi, eo trước lúc tập thể thao

Nếu có thể, hãy sử dụng các loại gel tan mỡ bụng cho các khu vực như hông, đùi, eo… Cách thoa gel tan mỡ bụng đúng cách nên thoa trước 30 – 40 phút trước khi bắt đầu tập luyện thể dục thể thao.

Thêm nữa, để gel phát huy hiệu quả tốt nhất và không ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy thoa từ 1 – 2 lần/ngày và đừng kéo dài quá 12 tuần.

gel-tan-mo-bung-co-thuc-su-hieu-qua

4. Đừng quá ỷ lại vào các loại gel tan mỡ bụng

Dù là gel tan mỡ bụng tốt nhất đi chẳng nữa thì chúng chỉ giúp bạn giải quyết mỡ thừa tạm thời trong một khoảng thời gian nhất định mà thôi. Do đó, các chị em đừng quá ỷ lại vào gel này mà nên kết hợp thêm các phương pháp giảm cân như: ăn uống hợp lý, luyện tập thể dục thể thao…

Một điểm cần lưu ý thêm là kem tan mỡ cũng giống như các loại mỹ phẩm khác tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng ở một số người. Thế nên, để hạn chế nguy cơ này thì các bạn nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Trong trường hợp xảy ra kích ứng, hãy dừng lại và nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ.

Qua bài viết trên chắc chắn chị em cũng đã có cho mình câu trả lời cho câu hỏi “Gel tan mỡ bụng có thực sự hiệu quả?”. Genie hy vọng với những chia sẻ trên chị em hãy là người tiêu dùng thông minh và lựa chọn sản phẩm rõ nguồn gốc. Chúc chị em sớm có được vòng 2 như mong muốn nhé!

4 điều cần biết khi sử dụng gel tan mỡ bụng

Combo máy massage bụng và gel tan mỡ nhà Genie và 4 thắc mắc của chị em khi sử dụng

Dùng máy massage bụng hằng ngày có được không?

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

5 loại lá uống giảm mỡ bụng hiệu quả và dễ làm tại nhà

Đăng vào lúc bởi vantuan79
5-loai-la-uong-giam-mo-bung-hieu-qua
19
Th5

Giảm mỡ bụng – Hầu hết, mọi người hoàn toàn có thể giảm được mỡ bụng dư thừa thông qua việc thay đổi lối sống, bao gồm thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều protein, rau và trái cây, hạn chế các loại đồ uống có cồn, đặc biệt là tập thể dục thường xuyên.

Có rất nhiều loại lá uống giảm mỡ bụng mà chị em có thể lựa chọn. Vậy uống lá gì giảm mỡ bụng? Genie sẽ giải đáp câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.

5-loai-la-uong-giam-mo-bung-hieu-qua

Lá uống giảm mỡ bụng có hiệu quả không?

Giảm cân chưa bao giờ là hành trình dễ dàng. Bên cạnh việc tập thể dục và duy trì ăn uống cân bằng, nhiều chị em cũng chọn cách uống lá giảm mỡ bụng để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Thực hư điều này ra sao?

Thực tế cũng nhiều loại nước lá có tác dụng đốt cháy chất béo và kiểm soát cân nặng. Những thức uống này còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể nếu các nàng dùng đúng cách. Chị em có thể nấu nước lá uống giảm mỡ bụng tại nhà với nguyên liệu quen thuộc như lá ổi, lá tía tô, lá sen…

5 loại lá uống giảm mỡ bụng hiệu quả và dễ làm tại nhà 

Đừng tưởng những loại lá uống khó tìm và đắt tiền, thực tế những loại lá uống mà Genie sắp đề cập phía dưới không những rất dễ tìm mà chi phí lại phải chăng nữa, có những loại lá uống còn không tốn tiền nữa!

  • Uống nước lá ổi giảm mỡ bụng

Nguyên liệu:

– 20 lá ổi tươi

– 350ml nước

Thực hiện:

– Lá ổi tươi thường có phủ lớp bột trắng lên trên. Chị em cần rửa sạch lớp bột này rồi để lá ráo.

– Đổ 350ml nước vào nồi đun sôi. Khi nước sôi thì thêm lá ổi vào đun tiếp trong 10 phút. Nếu lá ổi nổi lên mặt nước thì bạn dùng đũa ấn xuống.

– Chị em lọc lấy nước là đã nấu xong trà lá ổi rồi đấy.

5-loai-la-uong-giam-mo-bung-hieu-qua

Ủ lá ổi khô

– Cho 1 thìa cà phê bột lá ổi khô (2,5g) vào bình pha trà. Lượng bột này đủ để pha 240ml trà lá ổi.

– Đổ nước nóng vào bình trà. Ủ trong khoảng 10 phút rồi bắt đầu uống.

– Chị em có thể uống từ 1 – 2 cốc trà lá ổi mỗi ngày để hỗ trợ giảm mỡ bụng.

  • Uống lá trà xanh giảm mỡ bụng

– Chị em chỉ cần rửa sạch nắm lá trà xanh tươi rồi thái nhỏ hoặc dùng tay vò.

– Cho lá trà tươi vào ấm. Đun nước sôi khoảng 70 – 80 độ rồi rót vào ấm. Khi nước trà đã thấm vị thì bắt đầu rót ra cốc thưởng thức.

– Khi pha trà xanh, chị em lưu ý đừng đun nước quá sôi vì sẽ phá hỏng dưỡng chất catechin. Thay vào đó, hãy đun sôi nước, để nguội trong vài phút trước khi cho trà vào.

5-loai-la-uong-giam-mo-bung-hieu-qua

Nghiên cứu cho thấy rằng uống 2 – 3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ cải thiện thành phần cơ thể và giúp giảm mỡ bụng. Chị em có thể uống trà xanh vào buổi sáng khi thức dậy hoặc uống trước khi ăn 1 giờ. Cơn thèm ăn của các nàng sẽ được ngăn chặn hiệu quả.

  • Uống lá tía tô giảm mỡ bụng

Tía tô là loại lá uống giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng chị em đã biết cách nấu sao cho chuẩn?

– Để làm trà tía tô, chỉ cần chuẩn bị lá tía tô tươi với số lượng phù hợp với nhu cầu. Đem lá đi rửa sạch và để ráo nước.

– Trải lá lên một cái mẹt và phơi khô dưới nắng. Khi lá đạt đến độ khô vừa phải, cầm lên không còn cảm thấy ẩm và nặng tay thì cho vào lọ thủy tinh bảo quản và dùng dần.

– Mỗi lần muốn uống lá tía tô, chỉ cần cho vào nước ấm như cách pha trà thông thường. Vậy là có thể thưởng thức món nước thơm ngon này. Thời gian uống lá tía tô tốt nhất là sau khi ăn 1 giờ.

  • Uống lá sen giảm mỡ bụng

Nếu không biết uống nước lá gì để giảm mỡ bụng thì có thể chọn lá sen. Trà lá sen là thức uống giảm cân ngon và tốt cho sức khỏe nhờ giàu axit amin taurine.

5-loai-la-uong-giam-mo-bung-hieu-qua

Để trà lá sen phát huy hết hiệu quả giảm mỡ bụng thì bạn dùng lá sen khô là tốt nhất. Lá sen khô đem rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào ấm hãm với nước đun sôi. Có thể uống từ 3 – 4 lần/ngày. Nên uống vào buổi sáng và buổi trưa.

  • Uống lá bạc hà giảm mỡ bụng

Nguyên liệu:

– 1/2 chén (bát) nhỏ bạc hà tươi thái nhỏ hoặc 10 lá bạc hà nguyên lá
– 300ml nước

Thực hiện:

– Cho nước vào nồi đun sôi. Sau đó cho lá bạc hà vào đun cùng trong ít phút.

– Lọc lấy nước bỏ bã là chị em đã có lá bạc hà để thưởng thức.

Uống lá bạc hà khô

– Cho 1 thìa cà phê lá bạc hà khô vào ấm trà. Đổ nước sôi vào ủ trà trong 10 phút là có thể uống ngay.

5-loai-la-uong-giam-mo-bung-hieu-qua

Máy giảm mỡ bụng nào tốt? 5 tiêu chí chọn mua máy

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường 10 phút mỗi ngày

Viên giảm mỡ bụng belly có tốt không ? Sau 1 tháng giảm được bao nhiêu centimet

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt ? 4 cách sử dụng hiệu quả nhất

Đăng vào lúc bởi vantuan79
máy massage
17
Th5

Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt, câu hỏi đặt ra cả hàng ngàn câu trả lời. Ai trong chúng ta đều có rất nhiều vế đề về mỡ bụng, bởi sự tích mỡ bụng hằng ngày, hằng giờ bởi các lý do thường thấy nhất hiện nay như : Thói quen sinh hoạt, thực phẩm ăn uống hằng ngày..

Vậy cách được lựa chọn nhiều nhất trong những năm gần đây đó chính là sử dụng Máy massage giảm mỡ bụng. Nhưng loại nào tốt, loại nào bền bỉ và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Genie cosmetic sẽ đưa ra các thông tin bổ ích cho chị em có cái nhìn khái quát nhất về câu hỏi : “Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt”

Có rất nhiều máy massage bụng trên thị trường, đông tay nam bắc, châu âu châu á ngàn loại chứ không ít hơn, chính vì vậy Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt thì câu trả lời chuẩn chỉnh nhất của Genie cosmetic đó chính là : phù hợp với người dùng đem lại hiệu quả là máy massage đó tốt nhất.

Có bao nhiêu loại máy massage bụng trên thị trường và loại nào phụ hợp với cơ thể nào, một số loại thông dụng nhất hiện nay được kể ra đó là : Đai massage bụng, máy massage bụng, máy massage bụng cầm tay, máy massage bụng đứng….

Phân Loại các loại Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt hiện nay trên thị trường 

Đai massage bụng

Thắt lưng được thiết kế giống với một chiếc thắt lưng lớn. Đai massage có hai loại là đai rung và đai nóng. Đai rung đánh tan mỡ bụng hoạt động dựa trên các chuyển động cơ học rung động đồng thời đai quấn nóng chuyển hóa điện năng thành nhiệt năng tác động lên vùng mỡ thừa trên cơ thể.

Máy massage bụng

Thường có hình dạng như miếng dán với kích thước nhỏ gọn hơn rất nhiều so với đai massage hoặc là dạng đeo sát phần bụng có tác dụng mạnh mẽ hơn so với đai massage bụng. Cơ cấu hoạt động nhiều chức năng hơn so với các loại khác thường được lựa chọn sử dụng nhiều nhất trong nhóm các máy hỗ trợ giảm mỡ bụng.

Máy massage bụng cầm tay

Máy massage cầm tay là dụng cụ massage tác động và có hỗ trợ từ lực tay, lấy lực để tác động vào vùng bụng, từ đó phân giải mỡ bên trong. Nhược điểm lớn nhất của máy là mỏi tay khi sử dụng, thường chỉ dành cho giới trẻ, có sức cầm tay, nhược điểm thứ hai là phải mất thời gian khi thao tác giảm mỡ bụng.

Máy massage bụng đứng

Đây là loại máy có tác dụng lớn không chỉ ở bụng mà còn ở các vùng khác trên cơ thể, tuy tác động lực lớn nhưng lại ít được khách hàng chọn lựa vì sự cồng kềnh chiếm diện tích và không thể tiện dụng mang đi mọi nơi được.

Lưu ý sử dụng Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt vô cùng đơn giản

 Với những điểm cần lưu ý khi sử dụng Máy massage giảm mỡ bụng như sau:

  • Đầu tiên bạn kiểm tra thử máy massage đã có đầy đủ pin chưa. Tiếp theo bạn đeo máy vào đúng vị trí mà bạn muốn giảm mỡ, chú ý quấn với mức độ vừa phải không chặt quá hoặc lỏng quá.
  • Trên máy mát xa có nhiều mức cường độ rung khác nhau từ nhẹ đến mạnh. Nếu như là người mới bắt đầu thì bạn nên chọn mức độ từ thấp lên cao để dần thích nghi với cường độ rung. Mỗi vị trí massage nên thực hiện tối đa 15phút, nên luân phiên đeo tại các vị trí khác nhau. Nếu tập trung massage quá lâu tại một vị trí sẽ dễ gây tổn thương cho da, gây ra đau nhức khó chịu cho bắp cơ.
  • Trong những lần sử dụng đầu sẽ gây ra cảm giác ngứa, khó chịu nhưng đây là những trạng thái bình thường. Chú ý không nên sử dụng trong lúc ngủ, vì nếu bạn ngủ quên, massage lâu sẽ gây thương tổn cho vùng da và cơ tại vị trí massage.
  • Trong máy massage có tích hợp máy móc, con chíp điện tử vì thế không nên để nước, chất lỏng rơi vào máy. Đặc biệt không ngâm vào nước hoặc cho vào máy giặt, nếu như thấy đai bẩn thì bạn có thể dùng giẻ mềm ẩm hoặc dung dịch vệ sinh lau giặt bên ngoài và để khô tự nhiên.

Tại sao nên sử dụng máy massage bụng để giảm mỡ vùng bụng.

Một giải pháp giảm béo vừa hiệu quả lại cực an toàn đó chính là sử dụng dòng máy mát xa đời mới này để giảm mỡ bụng, mỡ vùng đùi, mỡ vùng hông, mông, mỡ ở bắp tay…

bởi vậy tùy thuộc cách sử dụng để đem lại hiệu quả, Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt sẽ là câu hỏi cần hỏi đầu tiên khi bắt đầu sử dụng máy massage giảm mỡ bụng.

Chị em không còn phải tốn một số tiền lớn để tới spa nữa, không cần phải đi tới thảm mỹ viện để phẫu thuật hút mỡ nữa, không phải gây bất cứ tổn thương nào cho cơ thể nữa, không làm mất nhiều thời gian nghỉ ngơi quý báu của bạn … chỉ cần sử dụng phương pháp mát xa rung chuyên sâu của máy,

chúng sẽ mang đến cho bạn một thân hình săn chắc, khoẻ mạnh không có một chút mỡ thừa nào, làm cho sức khoẻ dẻo dai hơn rất nhiều đấy.

Tìm hiểu thêm Gel tan mỡ Genie Sauna Belly Hot

Tìm hiểu thêm  Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm  Máy mát xa bụng có hiệu quả không ? 7 điều đánh giá một máy mát xa bụng

Tìm hiểu thêm Thức uống siêu huỷ mỡ bụng 15cm 2 tháng mà ít ai biết

Mua máy massage bụng loại nào là tốt nhất ?

Hiện nay có rất nhiều dòng máy mát xa bụng trên thị trường, chị em sẽ băn khoăn không biết cái nào tốt, cái nào phù hợp. Theo ý kiến hơn 370 chị em sau khi giảm bụng thành công cho rằng :

“Tốt nhất nên sử dụng loại vừa có rung và vừa tỏa nhiệt nóng, rung giúp đánh mỡ, nhiệt giúp tan ra là tốt nhất”

giảm mỡ bụng sau sinh

Mua máy matxa bụng chính hãng có nhiệt và rung ở đâu?

Một trong những dòng máy massage bụng từ Hàn Quốc được chị em Việt Nam đón nhận nhiều nhất phải kể đến Sline pro của Hãng Genie cosmetics Hàn Quốc, đây là sản phẩm được sản xuất từ bản thiết kế do hiệp hội giảm mỡ Kang Nam và công ty Genie Corp

Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt

– Genie Corp thương hiệu Mỹ phẩm, thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe nội địa Hàn Quốc. Genie Seoul có nhà máy sản xuất riêng tại Hàn Quốc với các giấy chứng nhận tiêu chuẩn ISO, GMP, FDA Các dòng sản phẩm thương hiệu Genie đang được phân phối trên các quốc gia Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Singapore và Việt Nam.

– Geniecorp là một trong những đơn vị cung cấp mỹ phẩm chính hãng uy tín tại Hồ Chí Minh và khu vực Miền Nam.

Nên anh chị mình yên tâm đã tìm đúng nơi mua đúng chỗ, việc bây giờ chỉ cần bạn bấm nút đặt hàng sẽ có tư vấn viên gọi trực tiếp tư vấn cho anh chị liền về Máy hút mỡ tại nhà sline pro Genie.

Trên đây là những thông tin mà Genie cosmetic chia sẻ thông tin về Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt và 1 số công dụng đi kèm giúp chị em tham khảo trong việc lấy lại thân hình mảnh mai để tự tin hơn nhé!

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Bí mật giảm mỡ bụng cấp tốc nhanh chỉ trong vòng 1 tuần

Đăng vào lúc bởi vantuan79
giảm mỡ bụng tại nhà
25
Th3

Cách giảm mỡ bụng sao cho nhanh và hiệu quả luôn là mối quan tâm của nhiều chị em. Cùng xem cách giảm mỡ bụng cấp tốc nhanh nhất chỉ trong vòng 1 tuần.

Với những chị em làm trong văn phòng luôn cảm thấy lo lắng về bụng nhiều mỡ của mình. Việc giảm mỡ bụng sao nhanh chóng và an toàn không phải chị em nào cũng biết cách.

Cùng Genie Cosmetic xem cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất được nhiều người áp dụng. 5 cách giảm mỡ bụng siêu hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng trong 1 tuần nếu bạn kiên trì thực hiện.

1. Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chanh tươi (mỗi ngày)

Chanh chứa một lượng vitamin nhất là vitamin C vô cùng phong phú, dồi dào giúp thải độc gan, thận, phổi và cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hoá của bạn. Việc sử dụng nước chanh thay cho nước lọc hàng ngày cũng giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Nước chanh để uống hàng ngày sẽ khác với nước chanh pha để giải khát. Bạn chỉ cần pha loãng nước chanh và không cho đường như vậy mới có tác dụng giảm cân hiệu quả. Khi thực hiện cách này bạn vẫn duy trì chế độ ăn ngày của mình mà không ăn đồ ăn vặt, các đồ ăn béo như bim bim, xúc xích và các loại bánh kẹo ngọt…

Cách làm này vẫn giúp bạn cung cấp đủ lượng nươc cho cơ thể và giúp bạn giảm cân, làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Giảm cân bằng chanh muối

Bạn sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Giảm cân bằng chanh mật ong

Cách pha chế thức uống giảm cân này như sau: sử dụng 300ml nước ấm, 1 quả chanh vắt kiệt lấy nước, 2 thìa cafe mật ong khuấy đều hỗn hợp này lên và uống trước bữa sáng và tối 30 phút. Ngoài tác dụng giảm cân của chanh như bạn đã biết thì mật ong có có khả năng kích thích hệ tiêu hóa nên giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

giảm mỡ bụng

2. Giảm mỡ bụng nhanh bằng ăn chuối và uống trà nóng (cách ngày)

Để có được vòng eo thon gọn, nhiều chị em đã cắt khẩu phần bữa sáng của mình hi vọng giảm cân nhanh nhất nhưng đây là một sai lầm. Khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng thì bữa sáng bạn nên ăn uống bình thường nhưng việc giảm cân, buổi sáng bạn nên ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích.

Chuối là loại quả rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn, nó giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Ngoài ra chuối chứa nhiều chất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải toả căng thẳng mệt mỏi. Ăn chuối giúp bạn giảm béo cực tốt.

Sau đó bạn hãy pha một ly trà nóng có thể là trà quất….Bạn hãy kiên trì ăn chuối và có thể thay thế cho bữa sáng. Bữa trưa và tối bạn hoàn toàn có thể ăn chuối thoải mái mà không lo tăng cân. Đây cũng là cách giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất.

Tuy nhiên bạn cần hết sức chú ý bởi cách giảm mỡ bụng bằng chuối và trà nóng có thể gây tác dụng ngược cho dạ dày của bạn.

Khi bạn ăn chuối buổi sáng lúc đói khi nồng độ axit trong dạ dày cao dễ dẫn đến viêm loét cho da dày của bạn, nên nếu dạ dày bạn có vấn đề thì hãy cân nhắc khi áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng này nhé!

giảm mỡ bụng

Tìm hiểu thêm  Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm  Máy mát xa bụng có hiệu quả không ? 7 điều đánh giá một máy mát xa bụng

Tìm hiểu thêm Thức uống siêu huỷ mỡ bụng 15cm 2 tháng mà ít ai biết

3. Giảm mỡ bụng bằng xông hơi (2 lần 7 ngày)

Xông hơi là biện pháp giảm mỡ bụng được nhiều chị em sử dụng hiện nay. Việc xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 – 30 phút sẽ giúp bạn tiêu hao đi khá nhiều năng lượng. Nó tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hay 25 phút chạy bộ của bạn.

Nhưng để nhanh nhất bạn cần tuân thủ theo một quy trình nhất định không nên xông hơi trong nhiều giờ liên tục vì nó sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn

Trung bình mỗi lần xông hơi bạn có thể bài tiết khoảng 0,7 – 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Lúc này bạn sẽ giảm được 0,8kg – 1kg nhưng trọng lượng sẽ trở lại khi bạn uống nước. Việc làm này bạn nên kiên trì đừng vội vàng sẽ không đạt kết quả như mong muốn.

giảm mỡ bụng

4. Giảm mỡ bằng phương pháp massage bụng bằng Gel nóng Sauna Hot. (mỗi ngày)

Phụ nữ luôn cần những “vũ khí” công cụ thật lợi hại để chiến đấu và chiến thắng. Kem tan mỡ Genie Sauna Belly Hot chính là thứ vũ khí hiện đại tối tân phụ nữ cần.

Gel tan mỡ bụng Genie đến từ Hàn Quốc dùng thoa trực tiếp lên vùng bụng và cả các vùng khác như hông, đùi, bắp tay… Khi vừa được thoa lên da, gel sẽ nhanh chóng thẩm thấu sâu đến vùng mỡ dưới da. Lúc này, các thành phần của gel tan mỡ bụng sẽ bắt đầu làm mềm đi và làm tan các phần mỡ tích tụ. Các mô mỡ dần dần được phân giải.

Cách làm:

Bước 1: Xác định khu vực cần giảm mỡ.

Bước 2: Làm sạch và lau khô vùng cần giảm mỡ.

Bước 3: Chấm 1 lượng vừa phải lên đầu ngón tay và thoa đều khu vực cần giảm mỡ.

Bước 4: Sau khi bạn thoa đều lượng gel vừa đủ cho vùng cần giảm mỡ thì hãy massage đều, nhẹ nhàng. Đối với bụng, bạn massage theo chiều kim đồng hồ vùng trước bụng, 2 bên eo thì massage từ sau ra trước. Đối với bắp chân, massage từ dưới lên trên.

Đối với đùi, bạn xoa nhẹ nhàng từ trên xuống đầu gối. Đối với mông, bạn massage từ dưới lên trên. Và bắp tay bạn cũng massage chuyển động lên xuống phần bên ngoài cánh tay.

Bước 5: Sau 3-5 phút bạn sẽ cảm nhận được độ nóng, kem đang phát huy tác dụng.

Bước 6: Kem sẽ thẩm thấu nhanh, nên bạn sẽ không cảm giác bết rít. Bạn có thể dùng kèm với nịt định hình, đai quấn,…

giảm mỡ bụng

Tìm hiểu thêm Gel tan mỡ Genie Sauna Belly Hot

Tìm hiểu thêm 7 điều cần biết khi sử dụng máy mát xa tan mỡ bụng để đạt hiệu quả tối đa

Tìm hiểu thêm “Da bọc xương” bị béo bụng bởi 5 nguyên nhân sau

5. Giảm mỡ bụng bằng máy massage chuyên dụng Sline Pro ( mỗi ngày )

Máy Sline Pro Genie đều có tác dụng như một chiếc máy đánh tan mỡ bụng, làm giảm kích thước vòng 2, hỗ trợ người sử dụng cải thiện vòng eo vừa làm đẹp vừa nâng cao sức khỏe.
Nhờ khả năng tạo ra lực rung giúp đốt cháy lượng mỡ thừa không cần thiết, đai massage giảm mỡ bụng tác động trực tiếp thu gọn vòng 2 từ 7-15cm sau 4 tuần sử dụng, sau khi đeo máy mát xa bụng sẽ làm tiêu hao năng lượng – calo dư thừa tương tự như khi bạn tập thể thao hay vận động. Đây là chiếc máy đánh bụng được 80% phụ nữ Hàn Quốc sử dụng để đem lại một vòng eo lý tưởng.

Cách làm:

Bước 1: Luôn đảm bảo bề mặt da sạch sẽ. Đeo dây đai vào với phần bảng hướng về phía trước.
Bước 2: Điều chỉnh kích thước dây đeo phù hợp với số đo vòng eo trước khi sử dụng (Không đeo đai quá chật hoặc quá rộng).
Bước 3: Bật (nhấn nút nguồn để mở) / Tắt (nhấn giữ nút nguồn để tắt).
Bước 4: Để thay đổi chế độ rung, bấm nút nguồn để điều chỉnh chế độ rung theo mức 1-> 2-> 3. Nhấn lần thứ 4 sẽ trả về trạng thái tắt nguồn.
Bước 5: Để thay đổi nhiệt độ, bấm nút nhiệt độ (đối xứng nút nguồn) chỉnh theo số lần bấm như sau: Lần 1 (Nhiệt độ thấp 45°C) -> Lần 2 (Nhiệt độ trung bình 55°C) -> Lần 3 (Nhiệt độ cao 65°C) -> Lần 4: Tắt chức năng nhiệt độ.
Bước 6: Sau khi sử dụng khoảng 30 phút, tắt thiết bị và vệ sinh khô.

giảm mỡ bụng

Trên đây là 5 cách mà Genie Cosmetic chỉa sẻ cho các chị em phụ nữ tham khảo thông tin vè bí quyết đán tan mỡ bụng mà hiện nay ai cũng gặp phải tình trạng dư thừa mỡ bụng của bản thân nhằm đem lại vóc dáng thon gọn, cân đối hơn nhé!

Tìm hiểu thêm  Máy hút mỡ tại nhà Sline Pro Genie

Tìm hiểu thêm 9 Cách giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả cần thiết cho người mới bắt đầu giảm cân

Tìm hiểu thêm 7 Bí Kíp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng cho người thừa cân

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic